Entspannung öffnet den Geist

Daraus entsteht:

  • Wohlbefinden und Gesundheit
  • gelassenere, positivere Lebenseinstellung mit erhöhtem SelbstBewußtsein
  • Klärung körperlicher Beschwerden und Selbstheilung
  • Bessere Bewältigung von Stress-Situationen
  • Vermehrung von Vitalität und Lebensfreude im Alltag
  • Stabileres psychisches Gleichgewicht
  • Entwicklung neuer Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten
  • Leichteres Verständnis für sich und  anderer Menschen
  • Tiefgreifende innere und äußere Verwandlung

Inhalt

  • Entspannungs- und Körper-Übungen
  • geführte Meditationen und verschiedene Meditationsformen
  • Übungen zur Integration von Achtsamkeit in den Alltag
  • Wissenschaftliches Hintergrundwissen
  • Infos zum ganzheitlichen bewussten Leben
    (Ernährung, Wohnen, Lebensführung, Stressreduzierung)
  • Austausch in der Gruppe

Dauer

  • Acht Wochen lang treffen wir uns einmal in der Woche für jeweils 3h.
    Davon ist ein Termin in der Natur
  • Dazwischen gibt es Übungen zur Vertiefung und Verankerung für zuhause
  • Mit einem zusätzlichen Achtsamkeitstag am Ende

Wert: 320,- Euro (min. 5 Teilnehmer)

Start: Donnerstag, 19.00 – 22 Uhr  Neuer Start im Herbst

Ort: Institut für NaturKraft und Feng Shui

Anmeldung zum Entspannungs- und Achtsamkeitskurs


Kosten: € 320,—